Et yogi-liv i fuld fart

Tiden er fløjet afsted. Med fly til kusinen i Jerusalem, litervis af mynte-te, bryllupper, polterabends og en masse hverdag. Og alligevel har jeg nydt det hele. Med fuld opmærksomhed.

20121126-235037.jpg

Reklamer

Yogakort III : Syllabus 1

Yogakortene begynder at tage form. Det er jo efterhånden længe siden, at jeg startede på projektet, som du kan se på mine tidligere posts her (Yogakort I) og her (Yogakort II), men efter min “yoga-påske”, fik jeg fornyet interesse for mit gamle kreaktive projekt. (Elsker simpelthen saks, pen og papir projekter!)

Mit mål med yogakortene er lære basisstillingernes* navne på Sanskrit og Engelsk.

I dag er der kommet sanskrit navne på bagsiden og engelske navne på forsiden. Kortene skal desuden indeholde guidelines til instruktion af stillingen, og evt. terapeutiske egenskaber eller vigtige forholdsregler i stillingen.

96157880841211e180c9123138016265_6.jpga83baa66840d11e1be6a12313820455d_6.jpg

c3c3c822840d11e1989612313815112c_6.jpge67ae3a0840d11e1b9f1123138140926_6.jpg

19c77656840e11e18cf91231380fd29b_6.jpg2d10497c840e11e1b10e123138105d6b_6.jpg

*I Anusarayoga lærer man alle 336 yogastillinger af tre omgange. På den første immersion lærer man basisstillingerne i Syllabus 1, på immersion 2 lærer man stillingerne fra Syllabus 2 og så kan du nok godt regne ud, hvad der sker på den tredje immersion.

Jeg kan i øvrigt anbefale at tjekke den her video ud, som viser Darren Rhodes illustrere alle 133 stillinger udført som en sekvens. Han er virkelig ekstrem. Det er i øvrigt i forbindelse med denne video, at der også blevet taget billederne, jeg har brugt som illustrationer.

Halskæden

e0685c7456ed11e1abb01231381b65e3_6.jpg

“My Buddha and I”

I januar var jeg sammen med yogarødderne for at lege med perler. Ja, du læste rigtigt. Totalt fjollet og befriende barnligt. Vi havde dog et højere formål, nemlig at lave malas og andre smykker som relaterer sig til yogaverdnen. Jeg havde forelsket mig i en lille bitte Buddha i en perleforretning og en masse sorte perler. Så min halskæde blev ret simpel. Men jeg elsker den.

Hver gang jeg har den på, bliver jeg mindet om, hvor meget jeg har i dette liv. Hvor mange gode venner og hvor meget heldet har tilsmilet mig på det sidste. Det gør mig taknemmelig for mit liv.

Når jeg tager den af om aftenen, hænger jeg den på min natbordslampe. Så den er det første jeg ser, når jeg vågner.

Ny hobby: Yogakort I

Jeg opdagede fornyeligt, at jeg ikke havde en egentlig hobby mere. Det var i sig selv ret nedslående at indse, for jeg har altid været hende, som barn lavede egne kryds-og-tværs til familien, syede egen gallakjole til studenter-dimenssionen og skrev kalligrafibreve til pennevennerne.
Jeg har derfor besluttet straks at løste min hobbyløse tilværelse på pragmatisk vis med saks, lim og en yogaplakat.

Velkommen til min nye hobby: Asana huskekort. Eller sagt på konkret dansk: kreationen af 336 kort med en afbilledet yogastilling på hver.

Hvert kort skal indeholde:
– billede af yogastillingen (asana)
– sanskrift navn
– dansk navn (evt. Engelsk navn)
– instruktionsclues
– terapeutisk egenskab

… Det er i al fald ambitionen. Der burde være beskæftigelse til mange mørke vinteraftener.