15 ting du skal opgive for at blive lykkelig

20120518-145611.jpg

Vil du gerne have opskriften på at blive lykkelig? Værsågod, her er den:
  1. Drop at kæmpe for at få ret
  2. Drop at forsøge at have kontrol
  3. Drop at tænke på hvem der bærer skylden
  4. Drop at tale dårligt om dig selv
  5. Drop at begrænse dig selv i, hvad du tror du kan
  6. Stop med at beklage dig
  7. Stop med at kritisere andre
  8. Drop dit behov for at gøre indtryk på andre
  9. Stop med at modsætte dig forandring
  10. Stop med at putte ting i kasser
  11. Stop med at være frygtsom
  12. Drop undskyldninger
  13. Stop med at handle på fortiden
  14. Stop med at være afhængig
  15. Stop med at leve dit liv efter hvad andre forventer

15 Things You Should Give Up To Be Happy.

En kæreste er ikke lykken… men

Ordene finder bedst udtryk gennem musikken. Sådan er det i al fald mig i øjeblikket. Til tider forveksler jeg lykke med kærlighed. Men inderste inde ved jeg godt, at det ikke er det samme. Men alligevel savner jeg den… Og jeg har det nøjagtig som i sangen Little Numbers af Boy.

Waited for your call, for the moon
To release me from the longest afternoon
I’ve re-arranged parts of my living room
But time is hard to kill since I met you

Looking at the cars that drive on by
While spring is making promises outside
Red cars are quite rare I realize
Then I wonder which color you’d like

Seven little numbers
Baby, they could be a start
Seven little numbers
Baby, I know yours by heart

Woo-oh, oh-oh, all the pretty things that we could be
Woo-oh, oh-oh, I feel you in every heartbeat
Woo-oh, oh-oh, travel in a dream that could come true
These numbers could be lucky for you

Min ankomst-vildfarelse

Nogle dage må jeg minde mig selv om at nyde nuet og tvinge mig selv til at aflive myten om “ankomstvildfarelsen”. Altså den tro at jeg vil blive lykkelig, når jeg når frem til et særligt bestemmelsessted.

I dag er virkelig en af de dage, hvor jeg konstant må bremse tankestrømmen som tager mig til den lykkelige fremtid, hvor fyren fra fortiden endelig kan vælge mig til, jeg betaler min samfundsgæld af via mit fuldtidsjob og mine sygdomme er kureret. Men det er min vildfarelse. Min personlige velkendte ankomstvildfarelse. Så jeg prøver med en dyb indånding at vende tilbage til virkeligheden, til realiteterne, til nuet.

Til det nu hvor mig og min veninde sidder i sofaen med tæpperne om benene og taler om hendes kommende eventyr til udkantsdanmark, det gode liv og den svære kærlighed.

Det er alligevel et dejligt nu at være tilstede i. Og nu kommer hun tilbage fra toilettet, så jeg må hellere smutte.

P.S. Jeg kan ikke tage æren for det fine begreb. Det er forfatteren Tal Ben-Shahar, som nævner ankomstvildfarelse i sin bog Lykkeligere – Find glæde i hverdagen

Ordbogslykke

Det slog mig, at en blog om lykke nok bør have en definition af lykke. En hurtig google søgning senere, kan jeg konstatere, at jeg i al fald godt kan lide Den Danske Ordbogs definition af lykke:

“følelsen af dyb glæde over og stor tilfredshed med den (livs)situation man befinder sig i”
(fra Sproget.dk)

Det var jo nemt nok med sådan en definition. Puha. Så langt så godt. Men spørgsmålet om lykke bliver langt mere udfordrende, når vi gerne vil mærke den her lykke – den her tilstand, hvor vi føler stor tilfredshed og dyb glæde. Det er her, at jeg mener, at yogaen har noget at byde ind med. Eller den gamle Kierkegaard for den sags skyld:

“Det store er ikke at være enten det ene eller det andet – men at være sig selv – og det formår hvert eneste menneske, hvis det vil.”
(Kierkegaard)

What is happiness? Well, you should learn Danish, then you would know.

Kunsten at være lidt ulykkelig

Min godnatlæsning har siden fredagens besøg på biblioteket været “The happiness project” af Gretchen Rubin (jeg bestilte den tirsdag og kunne hente den allerede fredag selvom jeg stod som nr 2 i køen! Cool!).

Nå, men altså det er en meget praktisk how-to bog i bedste letfordøjelige amerikanske stil, som alligevel rummer lidt kloge ord.

Mit yndlingscitat (hov, jeg har da vist en anden hobby: citatsamling!) er foreløbigt nedenstående, fordi det sætter lykkens omfang i perspektiv ved at forholde det til et eksistentielt grundvilkår: ulykkelighed. Here goes:

“Det er ved at studere de små ting, at vi kan lære den store kunst at være så lidt ulykkelige som muligt og samle på så megen lykke som muligt.”

– Samuel Johnson i bogen Dr Johnson